Gabriele Ludek
Wege zur Selbstheilung 

Mit PMR entspannt bleiben

Zertifizierter und von allen Kassen geförderter Präventionskurs

Anerkannte Entspannungsmethode 


Bei Anspannung im Kopf spannt sich auch der gesamte Körper an. Und wir haben im Moment gerade sehr viel, worüber wir uns den Kopf zerbrechen... und was uns Kopfschmerzen bereiten kann. Die Folge von permanenter Anspannung sind u.a. Nacken- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Magen- und Darmprobleme, Blutdruckerhöhung und Vieles mehr...


PMR (Progressive Muskelentspannung) hilft!

- Entspannt werden und entspannt bleiben

- Burnout vorbeugen und Resilienz stärken


Kursleitung: Gabriele Ludek 

Zertif. Entspannungstrainierin Zertifikat

Dauer: 8 Wochen

Kursgebühr: 136€

 
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